CONFÉRENCE « MIEUX DORMIR GRÂCE À LA SOPHROLOGIE »
Lundi 16 novembre 2026, de 16h30 à 17h30.
Centre Social Sagardian, 32 avenue de Habas, Saint-Jean-de-Luz.
Gratuit, sur inscription.
Vous avez du mal à trouver le sommeil, vous vous réveillez la nuit ou vous avez simplement envie de mieux récupérer ? Cette rencontre est faite pour vous.
Le Centre Social Sagardian vous invite à une conférence gratuite sur le sommeil et la sophrologie, animée par Eva Durisova, diplômée en sophrologie caycédienne et formée à l’amélioration du sommeil.
Au programme : comprendre les mécanismes du sommeil, découvrir comment la sophrologie peut aider à mieux dormir, et repartir avec quelques exercices simples à refaire chez soi.
Pour vous inscrire, contactez l’accueil :
📞 05 59 08 04 04
✉️ accueil@sagardian.org
ou passez directement nous voir à l’accueil du centre.
Organisateur
